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Aforisma

L’amore è il mezzo che ti permette di rimettere le ali e raggiungere la felicità. Platone

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Notturno

La notte respira, indica i suoi spazi nitidi; le sue creature, da infimi rumori, dallo scricchiolio lieve dei legni, si tradiscono. La notte riconferma un certo seme occulto nella mina feroce che ci regge. Col suo latte letale nutre in noi una vita che si prolunga oltre ogni risveglio mattutino sulle rive del mondo. La notte che respira il nostro faticoso alito da vinti ci riserva e ci protegge «per i più alti destini».   ALVARO MUTIS

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Aforisma

Lo psichiatra è un tizio che vi fa un sacco di domande costose che vostra moglie vi fa gratis.   Woody Allen

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Allarme energy drinks

Le cosiddette bevande energetiche sono sostanze già presenti nella dieta (caffeina, taurina, vitamine, …) e condividono sostanzialmente la caffeina (equivalente in media a due espressi) Questa composizione rende le bevande “eccitanti” e in combinazione con certi tipi di consumo (alcool, lo sport, …) può causare gravi eventi cardiaci nei i consumatori frequenti  e con predisposizione genetica (1 individuo su 1000)  generalmente non diagnosticabile. Si consiglia pertanto di evitare il consumo di bevande energetiche così denominate in combinazione con alcol o durante l’esercizio fisico. Bisognerebbe attuare misure volte a disciplinare la promozione di queste bevande a gruppi sensibili (bambini e adolescenti) e in contesti di rischio di consumo ( festa, sport, … ).Inoltre, l’ invito  a moderare il consumo di bevande contenenti caffeina, in particolare per i bambini, gli adolescenti, donne in gravidanza e in allattamento.

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L’Infinito

Sempre caro mi fu quest’ermo colle, e questa siepe, che da tanta parte dell’ultimo orizzonte il guardo esclude. Ma sedendo e mirando, interminati spazi di là da quella, e sovrumani silenzi, e profondissima quiete io nel pensier mi fingo, ove per poco il cor non si spaura. E come il vento odo stormir tra queste piante, io quello infinito silenzio a questa voce vo comparando: e mi sovvien l’eterno, e le morte stagioni, e la presente e viva, e il suon di lei. Così tra questa immensità s’annega il pensier mio: e il naufragar m’è dolce in questo mare. GIACOMO LEOPARDI  

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Italia 27ª nella classifica mondiale per qualità della vita degli anziani

l’Italia appare in cima a tutte le classifiche mondiali sulla longevità .  un maggior investimento in spesa sanitaria non garantisce buoni risultati in termini di salute, se come ci dicono i dati  ad esempio gli Stati Uniti sono al primo posto come percentuale di spesa sanitaria sul PIL e solo al decimo posto per la longevità.

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Mandorle: riducono la fame e non aumentano il peso

50 grammi, di mandorle tostate e leggermente salate non solo riducono la fame, ma aumentano anche i livelli di grassi monoinsaturi e vitamina E senza incrementare il peso corporeo.

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Scarpe adatte proteggono il ginocchio artrosico

Calzature piatte e flessibili, le cosiddette «mobility shoes»  consentono la mobilità naturale del piede e forniscono nel contempo un sostegno sufficiente, riducono in modo significativo il carico articolare delle attività quotidiane nei pazienti con osteoartrosi del ginocchio.

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La carne cotta disturba i reni diabetici

La carne cotta aumenta la creatinina e riduce la filtrazione glomerulare, portando a un’errata valutazione della malattia renale cronica nei pazienti diabetici, almeno secondo uno studio appena pubblicato su Diabetes Care.

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Virilità a rischio per 1 ragazzo su 3.

Navigano in rete su siti “piccanti”, fanno sexting scambiandosi foto hot sui cellulari, parlano senza censure in chat e su facebook.